年末に大改訂した『産褥記』絶賛発売中ですよー。絶賛好評発売中でっす！
マドレボニータの産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺１月コースは
最終回でしたー！！１年でもっとも寒いコノ時期に
小さなお子さんを連れて集まってくださるみなさんを、まずリスペクト(｀_´)ゞ
敬意を表して（！）骨盤呼吸法も応用バージョンお伝えしますw
母になると「あまり無理しないでー」「がんばりすぎないで！』
って言われる場面もあるけれど、こんな負荷が気持ちよい。
赤ちゃんも一緒におこなえるし！！
ボールエクササイズも複雑な動きができるようになるし、
また、１つ１つの動きもダイナミックに☆
ジャンプまでできるように！！
・・・からのシェアリング。４週目、卒業ということで、
みなさんも産後クラスに参加する前からを振り返っての重みのある言葉を！！
シェアリングのテーマ「人生、仕事、パートナーシップ」そして最終回なので
「5年後の私」というのもくわわります。
けれど、この壮大なテーマのビジョンを描くには、
自分で言葉を紡いでいくしかない。
「赤ちゃん、かわいー」って通り一遍（！）のママトークしている時より、
自分の言葉を紡ぎ出しているみなさんの表情の方が、
本当に美しいと思います！！
もちろん「赤ちゃん、かわいーーー」のもあるんですよ。
けれど、そういう話題も、２、３分したら済んでしまう。
それより、その赤ちゃんを抱っこしている、その大人がどんな人なのか？
どういう映画が好きで、どんな音楽を聴いていて、、、そんなことを知りたい。
赤ちゃんも好きだけど、大人も好きだし！！
よく聞く「子どもの3才までの大切な時期は、取り戻せないのよ！！
今のお母さんたちは、『自分が自分が！』って贅沢！」というフレーズ。
子どもの3才までは取り戻せない大切な時期かもしれないけれど、
私たちの３０代（20代も、40代も）だって、取り戻せない大事な時期！！
子ども（赤ちゃん）としても、捧げられちゃったら重いよっ（ボソッ）。
セルフケアの仕上げは、美しいウォーキング！
これからだって、世知辛いこと、体がしんどいことだって
あるかもしれないけれど、
体を動かすこと、言葉を紡ぐことの大切さへの気づきは大きい。
赤ちゃんもカワイイけど、産後女性も美しい！！！
【オマケ】
キョンちゃんインストラクターと赤ちゃん＠ぐっすりw
（文責：吉田紫磨子）
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